健康-正心馆合气道小林道场

夏天“无病三分虚”(夏天无病三分虚是什么意思)

进入夏天，不少人这样的体验，容易疲劳，懒懒的没力气，食欲不好，头晕胸闷，多汗烦热，口苦欲饮，胃肠不适，脘腹疼痛，恶心呕吐，失眠多梦，怠惰嗜卧，大便不调，形体消瘦等，俗称“苦夏”，中医叫“疰夏”。“无病三分虚”是怎么回事？夏季人体最容易感受暑湿之邪气，尤其在炎热多雨的三伏天，暑湿之邪往往乘虚而入，侵犯人体的脏腑经络或壅滞三焦或困阻中焦等。“脾喜燥恶湿”，湿气太盛，就会影响脾胃的运化功能，导...

吃六味地黄丸拉稀怎么回事(吃六味地黄丸牙龈出血是怎么回事)

文章导读肾虚是男士常见的疾病，通常全是过度疲劳或是欠佳夫妻生活导致的，许多男士都是定期的服食六味地黄丸这类药品，因为这类药品是归属于中药方剂物，并且对肾虚疾病的治疗实际效果很好，因此获得了众多男士们的认同，可是也是有一些病人对其服食后会出現容易上火或是是消化不良的状况，那麼吃完六味地黄丸腹泻吗?第一，吃完六味地黄丸腹泻吗?六味地黄丸是医治肝肾阴虚的药品，用以...

丙申年夏季饮食要顺应五运六气(丙申年的五运六气)

从《黄帝内经》五运六气理论来看，2016年为丙申年，本年常规运气特点为水运太过，少阳相火司天，厥阴风木在泉。今年夏季有其特殊之处，本身水运太过，再加上“土气”来报复，土属于“湿”，南方很多地区正在经历的洪水之灾，让我们对此论述印象深刻。此外，《黄帝内经·素问·五常政大论》记载“其变冰雪霜雹”，此前许多实际气象资料，也证实了今年多地反复出...

放松拉伸的运动(跑步放松运动的拉伸有哪些)

文章导读相信许多初次跑步的朋友们经常感觉到自己的身体会非常的累，而且会越来越乏力那么面对这些问题大家不要紧张也不要慌张着大多数是没有做好运动前的拉伸运动导致的，运动前的拉伸运动不管什么运动都想做一下胳膊和双腿都要做，那么放松拉伸运动的方法有哪些呢!首先，让我们从大腿开始吧。拉伸大腿过程中，我们需要一根皮带作为道具。大腿的前方...

跳绳速度如何提高呢(如何才能提高跳绳速度)

文章导读运动是我们好多朋友每天要进行的一种活动，不过是每个人的情况不同，每天的运动量也不同，其中运动的方法也特别多，不同的运动方法会带来不同的运动效果，其中跳绳就是一种很好的运动，不过有的朋友会在跳绳的时候发现特别慢，那么，跳绳速度如何提高？下面我们来进行一下了解。速度练习方法当双脚轮换跳动作协调自然，就可以开始定时、定量、定时定量、定量计时的速度练习。①5秒、10秒、20秒——短时间定时...

盐酸米诺环素胶囊引起的头晕(吃盐酸米诺环素胶囊头晕还需要继续吃吗?)

文章指南目前很多人吃药都是认真看说明书，掌握药物的成分或者一些副作用。一般药物都有很多副作用和副作用。所有药物都有一定的毒副作用。服药前一定要掌握好自己的病情，按照医嘱正确服用。盐酸米诺环素胶袋是常用药，那么会不会引起头晕？这里有个实用的介绍。盐酸米诺环素胶囊的主要成分是四环素类药物，具有一般的抗菌作用，特别是对革兰氏阳性菌，如四环素样橙...

正常人跑步速度多少(正常人的跑步速度1秒多少米)

文章导读跑步是我们好多朋友在平时的时候进行的一种健身运动，而且也是一种特别好的运动，不但可以达到健身的效果，同时还可以起到减肥的作用，不过在进行跑步的时候也有好多的朋友不知道速度应该在多少比较的合适，其实这也是因人而异的，那么，正常人跑步速度多少？下面我们一起来进行一下了解。具体看配速(每公里的用时)了，如果按照正常马拉松训练的标准正常人，50分钟以内都可以跑10公里，这样换算一下的话...

冬末春初管管血压(春季血压不稳)

冬末春初仍是心脑血管病的高发季节。特别是在度过了春节之后，中老年人更应该管管自己的血压。除了牢记预防高血压的八字箴言(低盐、减肥、减压、限酒)外，还应做到以下几点。调节情志稳定情绪对于中老年高血压患者来说，保持心情平静、淡泊名利、不患得患失、控制情绪波动，不仅有利于血压稳定，还是保证健康长寿的重要因素。勤测血压注意波动中老年高血压患者家中应...

糯米会生气吗(吃糯米生气的话会怎么样)

文章指南糯米的吃法有很多种，糯米的甜软口感很受欢迎。但是有些锅友吃了糯米会生气，很麻烦，那么吃糯米会生气吗？那么有益成分的作用是什么呢？今天我们把糯米都掌握了，以后吃的全过程不容易有顾虑！吃檽米确实大会上火吗众所周知，糯米是一种软性保健食品，具有滋阴养血、补血益气、健脾和胃、抑汗的作用。由于其软的特点，一般不容易轻易发火。糯米的味道不太辣，平时吃着不容易生气。但是一次吃多了，就会出...

绿汁可以和红糖一起吃吗(绿汁可以和红糖一起吃吗小孩)

文章指南大麦若朱丽亚汁是当今市场上非常流行的保健品。它是从小麦种子的幼嫩幼苗中经过提纯、生产和加工而得到的保健品。能为身体补充丰富多彩的营养，减缓身体的衰退。但是喝大麦爇茱莉亚汁有一些禁忌。如果不注意，会导致健康效果不佳。接下来，我可以带大家去掌握大麦若朱丽亚汁的禁忌，这也会让大家更加了解大麦若朱丽亚汁的好处。大麦若叶青汁的忌讳喝麦籽苦叶青汁的益处像朱...

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