如何做儿童餐(香蕉做的儿童餐)

作者:yuanxin21417
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文章指南

父母最头疼的是孩子的饭。因为生活水平的提高,很多孩子都出现了偏食。然而,大多数偏食儿童会营养不良,这将影响一个儿童所有正常的身心健康成长和发展。所以,为了让孩子吃很多饭,父母应该做一些孩子会吃得更多的饭,那么什么饭会让孩子吃得更多呢?

孩子饭菜怎样做

1、清蒸的豆腐丸子

食物:豆腐、生猪肉、生鸡蛋、牡蛎、胡萝卜

做法:将生猪肉、平菇、胡萝卜、姜片一起磨成面包屑,然后放入鸡蛋,顺时针方向混合盐和少量米酒,再从手掌揉成肉丸;然后放到锅里蒸15分钟。把锅拿出来,拿些小葱。倒入色拉油和少许酱油。

2、红萝卜西兰花炒蘑菇

食物:胡萝卜、西兰花、蘑菇、骨头汤

做法:胡萝卜、香菇洗净,切片,水煮三分钟捞出西兰花,胡萝卜、香菇炒三分钟,加入一些骨头汤,用西兰花炒,最后炒一分钟。

孩子饭菜怎样做

3、清蒸鱼

花鲈营养丰富,肉质鲜美,无小骨,儿童常食。

食物:新鲜鲈鱼1公斤,姜片,洋葱和香莱

做法:把鲈鱼弄死,清洗干净。将一些姜片放入鱼皮中,将一些姜片和洋葱根涂在鱼上,水煮沸后在锅内蒸10分钟,最后倒入海鲜酱油,得到一些香莱。

4、土豆炖排骨

食物:2个土豆和1公斤排骨

做法:将排骨切好,洗净,放入锅中。取出后,加入料酒和酱油,腌制半小时。锅里加点油,炒洋葱和大蒜。排骨炒三分钟。然后和土豆片一起放在石锅里,加水,煮透。最后加盐和酱油。

5、四季豆炒牛肉丁

牛羊肉是蛋白质的良好来源,蛋白质含有多种营养元素。经常食用可以提高宝宝的抵抗力。

孩子饭菜怎样做

食物:青豆、牛羊肉、葱花和大蒜

做法:将牛羊肉切符晓,加入水淀粉、米酒、酱油腌制半小时。将青豆放入开水中煮三分钟,去掉淋浴水,然后切成丁;在锅外干煮至完美。放葱、蒜后快速炒牛羊肉。牛肉和羊肉褪色后包装。锅里留油后炒青豆十几分钟。然后用牛羊肉炒一下调料。

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本文标题: 如何做儿童餐(香蕉做的儿童餐)

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